Os chás são uma boa alternativa para os dias frios. Além de manterem o corpo aquecido oferecem outros benefícios para a saúde. A nutricionista Flávia Morais, da rede Mundo Verde, indica algumas opções
1. ALECRIM
Potente digestivo, tem ação anti-inflamatória, antifúngica e ação desintoxicante
2. CAMOMILA
Alivia a indigestão e diminui a ansiedade. Além disso, combate o cansaço e ajuda a induzir ao sono
3. CANELA
Ajuda no controle de diabetes, além de diminuir a vontade de comer doces. Também auxilia na redução da glicemia, regula o açúcar no sangue e melhora a circulação
4. ERVA DOCE
Por causa de seu aroma, é uma erva muito utilizada para relaxamento. Ela ainda ajuda a combater cólicas e gases e a melhorar a digestão
5. GENGIBRE
Anti-inflamatório natural, favorece o sistema digestivo, combatendo enjôos e náuseas
6. HIBISCO
Rico em antioxidantes, ajuda a diminuir a pressão sanguínea e protege contra os radicais livres
Fonte: chic.ig.com.br
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